LINKKATALÓGUS

Jóga | Gerincjóga és Hatha jóga órák

Egy jógaoktató feladata az, hogy megteremtse magában azt a csöndet, melyben valaki Buddhává válhat.

Hatha jóga, Gerincjóga, Stresszoldó jóga és Jógameditáció óráimon megismerkedhetsz a jóga fizika szemmel látható részével és a gyakorlatok mögött rejlő mélyebb tartalommal.

A Gerincjóga órák a gyógytorna, gerinctorna anatómai alapjaiból kiindulva a Hatha jóga és a különböző mozgásterápiák gyakorlatait felhasználva segítenek a helyes testtartás, testtudat kialakításában és a helyes légzés elsajátításában.

A Gerincjóga gyakorlatai növelik a fizikai és pszichés teherbírást, javítják a keringést, a mozgáskoordinációt és a koncentrációra való készséget. Átmozgatják az egész testet, oldják a testben létrejött feszültséget.

Az óra végi vezetett relaxáció megnyugtatja az elmét.

jóga, joga, gerincjóga, hatha jóga, jógaoktató

http://jogaoktato.hu